Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/popartrecords.co.uk/includes/menu.inc).

Przygotowanie do triathlonu - czyli jak troszczyć się o swój progres jak również wyróżnić się na tyle innych pasjonatów

  • Posted on: 27 October 2021
  • By: addmean
Każdy sportowiec na pewno zdaje sobie sprawę, że wszystkie postępy w danej dziedzinie zdecydowanie motywują do dalszych działań. Jedną z najbardziej wymagających dyscyplin jest bez wątpienia triathlon, stanowiący dyscyplinę łączącą takie dziedziny, jak pływanie, bieganie, jak również kolarstwo, a co za tym idzie wymagający systematycznych ćwiczeń przygotowujących. Każdy osoba pragnąca wyróżnić się w triathlonie musi najpierw poznać własne wszelkie możliwości jak również dokonać starań, aby jej wyniki były na odpowiednim poziomie.

człowiek podczas biegania
Author: Georgie Pauwels
Source: http://www.flickr.com
Decydując się na triathlon powinniśmy postawić sobie dokładnie wyznaczone cele, dzięki którym będziemy mogli osiągnąć oczekiwane efekty. Przygotowanie do triathlonu wymaga ćwiczeń nad kondycją w trzech szczególnych dyscyplinach, takich jak pływanie, bieganie jak również kolarstwo. Prawdopodobnie najwięcej ćwiczeń wymaga od sportowców pływanie, ponieważ wymóg to przepłynięcie 1500 minut w 40 minut, co bez wątpienia stanowi niełatwe zadanie. Powinniśmy jednak sprawdzić się w tej dyscyplinie i zadbać o systematyczne bicie własnych rekordów.

Nie czekaj! Jeżeli zaciekawiły Cię zamieszczone tutaj treści, to czytaj artykuł, który znajduje się w tym linku. W nim znajduje się sporo szczegółów.

Kolarstwo też nie należy do najprostszych dyscyplin, ponieważ jak wiadomo różni się ono nieco od technik wykorzystywanych podczas wszelkich wycieczek rowerowych. Każda osoba decydująca się na ten sport musi już doskonale wiedzieć, czym cechuje się standardowa pozycja kolarza, który musi dbać o pochyloną sylwetkę oraz pamiętać, aby dłonie zawsze mieściły się w pobliżu klamkomanetek. Wymagany wynik do jakiego musi dążyć każdy kolarz to pokonanie 30 km w ciągu godziny.

Nie rezygnuj - kontynuuj interesujących Cię wątków. Wyszukasz ich dość dużo na naszej następnej stronie. Zapraszamy!

Przygotowanie do triathlonu to również troska o doskonałą kondycję podczas biegania, co średnio zaawansowanym sportowcom sprawia niewiele trudności. Wynik, który musimy osiągnąć przygotowując się do triathlonu to przebiegnięcie 10 kilometrów w 55 minut, co zapewne nie jest niemożliwe.

kolarstwo
Author: gabrielvilela
Source: http://www.flickr.com
Nie ulega wątpliwościom, że powinniśmy dokonać wszelkich starań, aby nasze osiągnięcia sprawiały nam radość jak również motywowały nas do regularnych postępów. Każdy sportowiec prawdopodobnie zdaje sobie sprawę, jak wiele radości daje bicie własnych wyników oraz wyróżnianie się na tle innych pasjonatów. Powinniśmy mieć świadomość, że triathlon przyczynia się nie tylko do poprawy naszego nastroju, ale także zdrowia, a skoro mamy możliwość, aby łączyć ze sobą te dwie korzyści, nie pozostaje nic innego, jak to po prostu wykorzystać. Bez wątpienia własny progres potrafi najlepiej zmotywować sportowca do dalszych wyczynów.